突然失眠怎麼辦?需要吃安眠藥嗎?藥師教你如何處理突發性失眠問題!

突然失眠怎麼辦?需要吃安眠藥嗎?藥師教你如何處理突發性失眠問題!

突然失眠怎麼辦?需要吃安眠藥嗎?藥師教你如何處理突發性失眠問題!

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“醫師,我睡眠一直很好,但有一次因為失眠後現在的生物鐘就調整不過來了!”、“醫師我已經失眠兩天了,要不要吃安眠藥?”突發的失眠雖然看似很平常,但卻會擾亂部分群體的正常作息習慣與生物鐘,有更甚者還可能會發展成長期的失眠症!那麼面對一些突發性的失眠問題應該如何處理?要不要服用安眠藥呢?今天FM2台灣官網(https://twmiclub.com/)教你如何應對處理突發性的失眠問題…{FM2 迷藥 安眠藥 FM2安眠藥


像有不少的患者嘗試這種方式後,反饋都獲得不錯的效果,所以藥師建議患者可以嘗試一下這個方法,大多一個禮拜之後就可以獲得明顯的效果。

隔日停藥法
對於一些失眠程度較輕的患者,吃一顆FM2的藥效都可以維持2~3天,所以這些患者往往都是隔1~2天吃一次藥。而醫學上有「藥物假期」這一種說法,臨床上,明確的意思是採用一種清楚、有計畫的方式,選擇在某些日子不服用藥物。簡單一點來講即是,患者可以每個禮拜選擇一天給藥物「放假」,而且情況只要穩定,還能夠繼續增加「放假」的時間,例如本來是週五或週六停藥,現在可以選擇每個禮拜停藥2~3天,循序漸進,直到完全停藥。

逐步停藥 不可一刀切
FM2以及其他安眠藥都具有一定的成癮可能,所以患者在服用這類具有成癮性的藥物時,使用一段時間後需要停藥,一定不要採用一刀切的方式停藥,應當選擇緩慢、逐步停藥的方式停藥;如若使用的劑量為高劑量時(等於或大於2mg)時,應當將劑量減至中劑量(1mg),而低劑量時則應該逐漸少用,並繼續以減少劑量的方式進行,以預防嚴重的戒斷症狀。
藥師提醒

最後藥師需要提醒大家的是,有失眠的患者除了服用FM2外,一定也要注意以下平時的習慣,平日盡可能減少飲用咖啡、茶之類的飲料,白天的時候也盡量不要午睡,加以藥物配合可以避免晚上無法入睡的情況。此外,患者首次服用藥物時,盡可能的從最低劑量開始服用,這樣一方面可以避免成癮,另一方面也可以最大限度的避免副作用的發生。

預留足夠的睡眠時間

通常服用FM2最常見的副作用有隔天醒來後依舊睏睡、步伐不穩、眩暈等,這主要是患者的睡眠時間預留不夠,而藥物沒有完全被身體代謝所導致的。正確服用藥物的情況下,藥物效果會在身體內持續8-10小時,在這個時間段裡面,患者會進入深層次睡眠狀態。

但如果患者睡眠時間預留不足或睡不夠,而藥物又未被身體完全代謝,此時就容易出現副作用。而患者如果預留出足夠的睡眠時間以及藥物代謝的時間,那基本上就可以避免這種情況出現。所以建議大家在服藥期間,最好預留出10個小時左右的時間來睡覺,可以有效降低副作用的發生幾率。
奉勸大家不要嘗試 服用FM2“自殺”

直到被搶救過來之後,我的腦子裡想的全都是,一定要告訴那些想要通過服用美得眠(FM2)自殺的人,只要你經歷過洗胃和洗胃24小時後生不如死的頭痛欲裂和胃裡翻江倒海,相信我你是不會再選擇服用FM2自殺了。但對比起其他極端無法挽回的方式,我個人覺得服用FM2被救活的幾率還是挺高的。

其實,事後我經常想這件事情,自殺真的是衝動的魔鬼在教唆你,你不要試圖用自己的痛苦和死亡去懲罰一些可能根本不會在乎你的人(也有可能因為憂鬱症,例如我),事實上傷害到的只有是你的至親。怎麼說呢,雖然我本來想嘗試服用FM2自殺,但我也感謝我選擇的是服用FM2自殺,因為給了我後悔的機會。相信我,後悔的時候可以反悔是人生的難得可貴。
吃FM2半顆可以睡多久?
對於FM2可以吃半顆這個問題,藥師可以很明確地告訴大家,FM2是可以吃半顆的。而對於許多剛開始服用的患者,藥師都建議從半顆開始服用,因為這樣一方面可以有效降低副作用的發生幾率以及嚴重程度,另一方面半顆FM2對於許多患者都有著不錯的效果,服用一整顆反倒顯得有些浪費。而且,最為主要的是,低劑量服用FM2可以大大降低成癮以及依賴的現象。
正規醫院

只要這個醫院有身心科診室,那麼就肯定可以拿到FM2。可能對於一些初嘗失眠的患者來講,不明白什麼是身心科:

身心科又可以稱為精神科,顧名思義就是照顧患者身心健康的專業科室。但凡是失眠、焦慮、恐慌、鬱抑、憂鬱、自律神經失調等症狀,都可以前往身心科進行診治。身心科醫師會通過詳細的看診(通常需要20分鐘左右,跟其他科醫師非常不同!)瞭解患者的精神症狀、心理困擾,搭配成長史以及家庭背景自律,綜合判斷是否符合某種「精神疾患」的診斷,亦或者是壓力所致的暫時性身心失調。

而如果患者確實有失眠的困擾,醫師通過看診後,便會對患者的情況進行判斷,再制定治療方案。因為,目前臨床上治療失眠首選方案是口服藥物,而FM2在不濫用的情況下,是屬於高安全性、有效性的藥物,是目前口服治療失眠藥物中的首選藥物之一,所以正常來講醫師都會開FM2給患者服用。

突發性失眠不建議過多服用安眠藥

但是有一點需要特別注意,無論為了避免突發性失眠的出現而主動服用的安眠藥,還是在已經出現了的突發性失眠之後,為了調整生物鐘而使用的安眠藥,都不宜過多的服用,通常建議1-2次能夠調整過來即可!

如果服用次數過多的話,長久下來則恐怕會形成藥物依賴的情況,到時候可能會出現不服藥反而會失眠的情況出現!而這種偶然性的失眠問題服用安眠藥僅僅只是為了能夠確保在失眠之後能夠將生物鐘調整回來,一旦解決問題之後這種失眠情況也不會再出現…

延遲型睡眠障礙

這種類型的失眠症也很常見,甚至是普遍。多出現在一些生活工作節奏較快的群體身上,並且所導致的原因也比較複雜,有的是因為無法在快速的節奏中分離出來,或是因為長期缺乏屬於自己的時間而出現的心理抗拒等等,這些問題都或多或少與心理層面的因素有關,所以在治療上可以主要以心理輔導、干預等手段再輔以適當的藥物來進行!

在行為上藥師建議可以適當的調整、改變自己的作息時間規劃,調整自身的心態,適當的參加一些娛樂的、能解壓的活動,要張弛有度、勞逸結合的生活與工作,如果能對工作與生活以及私人的時間規劃完善的話,那麼這種問題的失眠情況將會得到很大的改善…

藥物療法可有效調整生物鐘

通常來說失眠症所帶來的直面呈現的問題就是患者難以入睡,但很多時候卻忽略了另一個最直接重要的東西,那就是生物鐘!但是對於某些是以日夜顛倒工作模式的患者朋友來說可能難以實現,不過即便如此我們依舊要遵循成年人每天至少入睡7個小時的時長以及能有一定時間的深度睡眠為準的睡眠質量!

藥物療法如何調整生物鐘呢?打個比方在正常的生物鐘之下,人體在清晨七點甦醒,在經歷最多24-7=17個小時的活動時間之後就得進入睡眠狀態進行恢復了,而一旦超過這個最大的活動時間則就需要有更高於7個小時的睡眠時間來進行恢復,如此才能達到一個不至於“入不敷出”的健康生物鐘狀態。

但失眠症患者無法自主的使自身的生物鐘達到這樣的“按部就班”,無法在應當入睡的時候進入睡眠,就會出現雖然睡足了七個小時的睡眠但身體卻持續活動了17個以上小時的時間,出現身體睡眠恢復上“入不敷出”的現象,長此以往不光形成失眠症症狀更會導致身體機能愈發的糟糕!而藥物療法正是通過這種促使患者在特定的情況下進入睡眠,以此來糾正無法自主“適時而動”的生物鐘並改善無法入睡的失眠症狀…

FM2安眠藥安全無害

相信無論是已經在使用FM2或是準備使用FM2的朋友,或多或少都會因為網路上的一些言論,或是出於FM2本身就是一款強效安眠藥而擔心,這款藥物會給自身健康帶來一定的危害。其實關於這個問題無可厚非,畢竟刀越鋒利,使用效果就會越好,同時在使用不當的時候對自身的傷害自然也就會越大,這個道理顯而易見!

本身FM2並不具備有害物質或是會在正常使用情況下,對身體有不好的影響,相反的如果恰當的使用,失眠症患者能從其中獲得應有質量標準的睡眠,這無論對於症狀的治療還是患者的身體都是有益無害的!所有的會造成傷害或是有壞處的影響,都建立在濫用、錯用的前提下,所以正確的使用FM2尤為重要…
服爾眠
生物鐘是否正確是主要依據

生物鐘又稱生理鐘,是人體的活動以及休眠規律,具有一定的週期性,是長期的睡眠習慣而形成的一種生理機制,決定生物鐘是否正常的依據是要根據周遭氣候、環境來評判的,舉個例子通常夜晚由於氣溫的改變,是身體各器官進入修復的階段,那麼此階段我們就需要讓身體進入睡眠狀態,則身體的機能才能正常進入恢復或修復的狀態!

結合時間、氣候並遵循生物鐘的規律是獲得優質睡眠的關鍵,反之違反生物鐘的規律則不光無法獲得好的睡眠,更會無法維持健康的身體機能。通常來說正確的生物鐘是白天活動,夜晚休眠,晝夜顛倒則完全違反正確生物鐘的規律。簡單來說在正確的生物鐘之下我們在白天進行消耗(活動),而在夜晚得到恢復(休眠),但如果違反了生物鐘那麼我們的身體只會有消耗而不會有恢復,即便是你已經得到了充足的睡眠時長…
FM2用戶分享失眠治療心得
我是一位可以說是重度類型的失眠症患者吧,幾乎有重要事情的時候在前一夜我都會吃安眠藥來強制自己入睡,因為我的工作要求我必須保持相當清醒的狀態,但久而久之似乎我對安眠藥產生了抗體,服用的數量越來越多,我也越發察覺到不能再繼續這樣下去,因此開始對我的失眠症進行治療…雖說在治療過程中有些磕磕碰碰,但所幸現在我的失眠情況已經大有改善,所以想將我的心得分享給各位,希望能幫到一籌莫展的你!
自失眠以來生活工作一團糟

我的失眠情況從很早之前就存在了,之前考研的時候由於經常需要熬夜K書,加上一定程度的緊張焦慮情緒,所以經常躺在床上會輾轉反側睡不著。而當我參加工作之後卻發現可能已經習慣了之前那種每天都要K書到半夜兩三點,在正常作息下竟然出現睡不著的情況,即便是我白天的工作已經使我精疲力盡!

鄙人的工作暫時不便透露,但卻可以說是必須要求自己有百分百飽滿的狀態才能夠完成,否則一旦出現披露後果將非常嚴重,不單單是丟掉工作這麼簡單。但我畢業後參加工作以來包括自己的生活都是一團糟的!就因為我無法從以前那種晚睡的習慣中適應過來…

生活原因

很多時候為了保證工作能高效的進行,人們總會通過一些能提神抗疲勞的辦法來使自己的精神達到飽滿的狀態,例如喝茶、咖啡、吸菸或是一些抗疲勞飲料,這些含有咖啡因的飲品雖然能在一定程度上提升攝入者的精神集中力,但後遺症也很大!

如果在睡前或是長期攝入這些東西的話,則大腦會習慣性的處於一個較為亢奮的狀態,令人難以入睡是必然的,並且對於某些經常需要出國公幹的群體而言,時差的調整也意味著要對抗可能出現的失眠,而往往在倒時差的過程中失眠是再正常不過的事情了…
購買FM2經歷
FM2是我一個同樣有失眠的朋友介紹我用的,直接在FM2官網(https://twmiclub.com/)購買
我每次都是跟他一起買,因為購買的數量越大價格也就越便宜
每次我跟他都是合起來買30顆,然後一人分15顆這樣
30顆FM2價格在6680元,折算下來每顆價格在222元左右
剛開始的時候,每晚都是吃半顆,持續了大概一個月左右
之後增加藥量至一晚上一顆,持續吃了大概2個多月
到了一整顆的時候,我告訴自己不能再繼續吃多了
到後來就很穩定的每天吃FM2一顆或半顆的情況
老人應該什麼時候服用FM2?
可能很多人會想,是不是只要出現了睡眠障礙就可以開始服用FM2了呢?其實,藥師可以明確告訴大家,答案是否定的。對於FM2的使用原則是,對於病程少於3個禮拜,或每個禮拜失眠次數少於3次的短期失眠患者,應當首先採用非藥物治療方案,如「認知-行為治療」。而當非藥物治療無效或病情加重的失眠患者,才能夠使用FM2治療。

對此,大家可以知道失眠初期或失眠程度較輕的患者建議先採用非藥物治療的方式。通過消除失眠因素、改善生活習慣以及認知行為療法來改善睡眠質量,只有在非藥物治療無效或治療途中失眠次數增多、加重,才可以使用FM2進行治療。所以,並不是一開始就可以通過服用FM2來治療失眠。

勿過量飲用含有咖啡因的食品、飲料

由於咖啡因會刺激中樞神經系統,而失眠的患者如飲用過量的咖啡以及含有咖啡因的茶類後,就需要花費許多時間才能夠入睡,所以藥師建議有睡眠障礙的民眾每日不要喝太多含有咖啡因的飲料,並且最好避免在下午後飲用。在睡覺之前應該避免攝取過量含有咖啡因的飲料、食品,以免到了睡覺時間還精神抖擻,而自行增加FM2劑量,結果導致服用劑量過量,增加發生FM2副作用的幾率以及風險。FM2吃幾顆會死 FM2是什麼 FM2購買 FM2後遺症 FM2藥物 FM2安他非命 迷藥噴霧 迷藥是什麼 迷藥副作用 迷藥成分 迷藥種類 迷藥製作 迷藥水 迷藥蝦皮

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